Sohan står for den første del af yogaen, hvor vi varmer stille og roligt op og sætter lidt puls på, så vi får varmen. Vi vil også lave nakkeøvelsen og afspænding.
Vi holder så en pause, hvor der vil blive serveret vand og frugt.
Ulla Ostenfeld tager derefter over. Ulla har flere yogauddannelser, blandt andet som instruktør i Yin Yoga, som hun vil undervise i. Yin Yoga er en blid, men effektiv yogaform.
Vi lægger begge vægt på at alle skal kunne være med. Yoga er "tid til dig" og ikke et projekt.
Du kan læse om min generelle tilgang til yogaundervisningen på denne side.
Dato: 22. februar
Pris: 280 kr
| Tider: | kl. 9.30 - 12.30 |
| Underviser: | Ulla Ostenfeld og Sohan Mie Poulsen |
| Sted: | Almindehøjvej 1, Tønning |
| Navn: | |
| Email: | |
| Tlf: | |
| Kommentarer: | |